¡Hola amig@! ¿Cómo te sientes? Yo encantado de poder volver a contactar contigo. En un ambiente en el que todo el mundo parece desear tener más influencia, más seguidores, más votos, más dinero, más habilidades e incluso si fuera posible más super-poderes, ¿qué desearías tú... o qué le pedirías al hada madrina o al genio de la lámpara si los cuentos pudieran hacerse realidad?
Bueno, fantasías aparte, es evidente que solo podemos elegir dentro de lo posible. Pero eso no significa ni mucho menos que, a pesar de que la realidad ofrece algunos aspectos de dificultad, no podamos disfrutar de la vida, ni aprovechar las oportunidades que esta nos brinda todos los días, a veces envueltas en forma de reto. El éxito o el cumplir sueños es muchas veces más una cuestión de evitar hundirse más que de conseguir grandes logros de forma instantánea. Y para mantenerse a flote nada mejor que saber ver los logros y oportunidades y evitar el desánimo y la culpa, sobre todo por asuntos que no están en nuestras manos. He aquí una petición llena de sentido común, comúnmente conocida como la Oración de la Sabiduría:
"Dios ,por favor, concédeme:
SERENIDAD para aceptar las cosas que no puedo cambiar..
VALOR para cambiar las que puedo...
y SABIDURÍA para reconocer la diferencia..."
En estas palabras está la clave de algo muy importante, que existen cosas que no están en nuestras manos y otras que sí dependen de nosotros. Si sabemos analizar bien cuáles tienen una relación más directa con lo que pensamos, decimos o hacemos... quizá nos ahorremos un gran esfuerzo y preocupación ante aquello en lo que no vale la pena empeñarnos y así podamos concentrarnos mejor en los temas sobre los que podemos esforzarnos para desarrollar nuestros talentos o posibilidades y CRECER, que es lo propio de los seres llenos de vida. Para eso hace falta mucha sensatez o sentido común y mantener la cabeza fría en momentos en los que no siempre es lo más fácil, aunque a largo plazo sea lo que menos desventajas nos va a suponer... Ante los problemas, ni euforia inconsciente ni fatalismo, solo verdad, que al final es la mejor medicina...
No se trata de apocarse ni de seguir viéndose atado sin remedio a las circunstancias cuando hace tiempo que un@ se ha liberado de ellas... Si sigues respirando es prueba de que, como dice el refrán y algunas canciones, lo que no te mata te hace más fuerte. Cambia tu miedo por un pensamiento realista y no esperes a que tu temor haya desaparecido totalmente, a veces la experiencia puede cuestionar y cambiar tus viejas creencias cuando compruebes que un contratiempo más no ha sido ni probablemente será el fin. Atrévete, aunque no siempre sea fácil empezar, ni tus comienzos estén llenos de una total seguridad. Prueba...
De año en año, e incluso de semana en semana, podemos observar nuestros propios logros y darnos cuenta de que podemos aprender incluso de nuestros errores. Quedarnos con lo que funciona, elaborar estrategias para evitar repetir errores por malos hábitos o costumbres... aunque siempre asumiendo que el error humano siempre va a estar ahí y que de vez en cuando el que tiene boca se equivoca, el que tiene pies anda al revés, el mejor escribiente echa un borrón y el mejor cantante tiene sus gallos, algunos buscados y otros no... Se trata de una sana auto-observación libre de culpabilidad y también de falso orgullo o presunción. No se trata de ser mejor que nadie ni picarse... la carrera es con uno mismo, que es lo que está en nuestras manos. Además, nunca vamos a ser mejores personas de lo que ya somos, por muy chulitos que a veces nos pongamos, 😅😅😅...
En el término medio suele estar el equilibrio, lo que algunos llaman una actitud "asertiva", ni sumisa ni dominante, sino afirmativa de uno mismo sin necesidad de descalificarse ni descalificar... Así que si conoces tus posibilidades y no te enredas en críticas o autocríticas destructivas ya tienes un poder que no parecerá extraordinario, pero que te hará conducirte por la vida con más satisfacción y valentía.
Aparte de saber lo que puedes hacer es muy importante identificar aquello que no es tu responsabilidad. Lo que piensen, digan o hagan otr@s está fuera de tu alcance. ¿O te gustaría hacer cosas para manipular la voluntad de quienes te rodean? Es cierto que en los primeros años de nuestra vida nos acostumbran, quizá con la mejor de las intenciones al premio y al castigo para diferenciar lo correcto de lo que no lo es. Esta forma conductista de aprendizaje que recuerda un poco al adiestramiento de perros o a la doma de animales en general puede parecer lo más apropiado cuando hablamos de niños muy pequeños que no tienen capacidad de razonar sobre peligros como meter los dedos en un enchufe o cruzar sin mirar una calzada transitada por automóviles. Pero lo suyo es que poco a poco, sin menospreciar los beneficios que puede tener darse un premio por algo que hemos hecho bien..., hagamos las cosas con cabeza y corazón porque estamos convencidos de que eso es lo correcto y no solo por lo que el ambiente espera de nosotros... Reconocer que no todo el mundo reacciona de la misma manera ante un mismo hecho y que en definitiva nunca llueve a gusto de todos y que no se puede tener contento a todo el mundo tiene un parte positiva y liberadora: Que las reacciones de los demás tienen un componente que depende única y exclusivamente de la interpretación que los demás hacen de tu comportamiento y que tú solamente tienes una pequeña parte de responsabilidad en relación a cómo una determinada persona percibe acciones que pueden como mucho ser la ocasión pero no la causa directa de sus reacciones. Puede que haya personas que te consideren por ejemplo demasiado reflexiv@ y entonces tú puedes intentar sacar a relucir tu lado más simpático, lo cual te puede acarrear ser tachado de poco serio o riguroso... También puedes elegir un repertorio de canciones en inglés que guste más a un determinado público mientras otro se desanima porque no entiende ni papa... Una persona puede echarse a reír si la mojas sin querer mientras estás regando y otra se puede cabrear... Es decir, que el premio y el castigo que el mundo te puede dar a veces depende de la persona ante la que estés y más vale tener presente que no podemos actuar ante la gente buscando solo agradar o evitar el disgusto, cosas que no están mal, pero que no son el único indicador válido para saber si has tomado la decisión correcta. Tú no tienes la culpa de lo que otros piensen o hagan, solo la responsabilidad de lo que eliges hacer o dejar de hacer...
He aquí una clave importante para sentirte un poco más segur@ de ti mism@: Si el estado de ánimo de los demás depende en gran parte de cómo se toman las cosas... tu equilibrio emocional también depende de cómo capeas, interpretas, manejas con tus pensamientos tu manera de vivir. Cuanto más responsables seamos de nuestros pensamientos, más control tendremos sobre nuestras emociones, algo importante en relación a aquellas que nos puedan hacer sufrir. Si conseguimos darnos cuenta de esto, menos vulnerables seremos ante el vaivén de los acontecimientos de la vida. Para mí uno de los poderes más maravillosos que posee el ser humano es el de la libertad para elegir. Además, cuanto más libre eres para hacer las cosas, menos miedo tienes para amar. El amor y la libertad suelen ir de la mano, cuanto más libre es una persona, más puro y desinteresado suele ser su amor. Ser libre por dentro y no sentirse culpable ante las exigencias injustas del entorno es fundamental para empoderar a aquellas personas que pueden sentirse oprimidas por abusos de poder, aunque hay que reconocer que todavía en el mundo quedan lugares y personas, no necesariamente muy lejos, que precisan de un apoyo extraordinario para desmontar situaciones que siguen siendo actualidad a pesar del paso de los siglos.
Aparte de saber lo que puedes hacer es muy importante identificar aquello que no es tu responsabilidad. Lo que piensen, digan o hagan otr@s está fuera de tu alcance. ¿O te gustaría hacer cosas para manipular la voluntad de quienes te rodean? Es cierto que en los primeros años de nuestra vida nos acostumbran, quizá con la mejor de las intenciones al premio y al castigo para diferenciar lo correcto de lo que no lo es. Esta forma conductista de aprendizaje que recuerda un poco al adiestramiento de perros o a la doma de animales en general puede parecer lo más apropiado cuando hablamos de niños muy pequeños que no tienen capacidad de razonar sobre peligros como meter los dedos en un enchufe o cruzar sin mirar una calzada transitada por automóviles. Pero lo suyo es que poco a poco, sin menospreciar los beneficios que puede tener darse un premio por algo que hemos hecho bien..., hagamos las cosas con cabeza y corazón porque estamos convencidos de que eso es lo correcto y no solo por lo que el ambiente espera de nosotros... Reconocer que no todo el mundo reacciona de la misma manera ante un mismo hecho y que en definitiva nunca llueve a gusto de todos y que no se puede tener contento a todo el mundo tiene un parte positiva y liberadora: Que las reacciones de los demás tienen un componente que depende única y exclusivamente de la interpretación que los demás hacen de tu comportamiento y que tú solamente tienes una pequeña parte de responsabilidad en relación a cómo una determinada persona percibe acciones que pueden como mucho ser la ocasión pero no la causa directa de sus reacciones. Puede que haya personas que te consideren por ejemplo demasiado reflexiv@ y entonces tú puedes intentar sacar a relucir tu lado más simpático, lo cual te puede acarrear ser tachado de poco serio o riguroso... También puedes elegir un repertorio de canciones en inglés que guste más a un determinado público mientras otro se desanima porque no entiende ni papa... Una persona puede echarse a reír si la mojas sin querer mientras estás regando y otra se puede cabrear... Es decir, que el premio y el castigo que el mundo te puede dar a veces depende de la persona ante la que estés y más vale tener presente que no podemos actuar ante la gente buscando solo agradar o evitar el disgusto, cosas que no están mal, pero que no son el único indicador válido para saber si has tomado la decisión correcta. Tú no tienes la culpa de lo que otros piensen o hagan, solo la responsabilidad de lo que eliges hacer o dejar de hacer...
He aquí una clave importante para sentirte un poco más segur@ de ti mism@: Si el estado de ánimo de los demás depende en gran parte de cómo se toman las cosas... tu equilibrio emocional también depende de cómo capeas, interpretas, manejas con tus pensamientos tu manera de vivir. Cuanto más responsables seamos de nuestros pensamientos, más control tendremos sobre nuestras emociones, algo importante en relación a aquellas que nos puedan hacer sufrir. Si conseguimos darnos cuenta de esto, menos vulnerables seremos ante el vaivén de los acontecimientos de la vida. Para mí uno de los poderes más maravillosos que posee el ser humano es el de la libertad para elegir. Además, cuanto más libre eres para hacer las cosas, menos miedo tienes para amar. El amor y la libertad suelen ir de la mano, cuanto más libre es una persona, más puro y desinteresado suele ser su amor. Ser libre por dentro y no sentirse culpable ante las exigencias injustas del entorno es fundamental para empoderar a aquellas personas que pueden sentirse oprimidas por abusos de poder, aunque hay que reconocer que todavía en el mundo quedan lugares y personas, no necesariamente muy lejos, que precisan de un apoyo extraordinario para desmontar situaciones que siguen siendo actualidad a pesar del paso de los siglos.
En el mundo hay otros muchos poderes, ¡qué te voy a contar que no hayas visto últimamente en las noticias! Para mí uno de los más interesantes es el de la música, pues tiene el poder de conectar y comunicar, con un@ mism@ y con los demás. Cuando uno se expresa y libera sus emociones puede curar heridas del alma, sensibilizar y despertar conciencias, generar estados de calma, animar fiestas, despertar fuerzas para emprender nuevos caminos, para hacer deporte, etc... En este blog tienes la oportunidad de usar la reflexión y la música para ayudarte a alcanzar la actitud más adecuada según tu momento. Echa un vistazo a las entradas que he ido colgando en el blog, desde aquel otoño de 2016 en el que decidí que la música podía hacer un gran bien en mi vida y en las vidas de las personas a las que he ido llegando a través de las redes. Un abrazo enorme, ¡feliz verano! y seguimos en contacto, con muchas ganas de seguir cantándole a la vida y a este mundo que ideal o no, nos espera para ser disfrutado y vivido con amor y libertad...
Para ponerte las pilas y hacer deporte, mira y escucha "A tope"
Para desahogar y calmar tu melancolía pincha en "Te he echado de menos"
Para motivarte y emprender nuevos retos no te pierdas "A dónde vas"
Para reflexionar sobre tu esencia entra en "Volver"
...Para cualquier situación en que la música pueda ser medicina para tu alma explora entre las distintas entradas del blog, yendo adelante o atrás. Espero que te ayuden, algunas más y quizá otras menos según tu momento o estado de ánimo, pero seguro que ninguna te deja indiferente.
🤗 Un abrazo,
Evaristo ƉGabriel
