Hola, ¿te pillo ocupad@? Parece que no tener mucho tiempo es habitualmente la norma general de esta época, y no tener estrés podría ser considerado como algo raro, fuera de lugar, o pasado de moda, vamos, casi un síntoma de falta de integración en el mundo de hoy... Exageraciones aparte, sí que es verdad que a veces tener mucho tiempo libre puede resultar un fastidio. Algo que puede repercutir negativamente en tu salud, sobre todo en situaciones de desempleo, cuando te gustaría poder trabajar y los factores ambientales no son precisamente los más propicios...
En muchas ocasiones, las personas que se encuentran en paro viven sus circunstancias como una condena, quizá muy injusta. Pero, mientras hay vida, hay esperanza 🥀🌈 🍀🍀🍀 y aunque es habitual sentir ansiedad, sobre todo si piensas que los peligros que te acechan son superiores a tu capacidad de respuesta ante lo que se viene encima, puedes intentar regular tu estado de ánimo tratando de mantener una actitud que te permita tener en cuenta también los factores, personales y ambientales, a tu favor, aunque no siempre parezca lo más apetecible ni lo más espontáneo.
Saber hacer bien un currículum, tener experiencia, cursos, preparación académica, etc... es importante; tan importante como saber usar, entre otras destrezas, tu inteligencia emocional, que ayuda bastante a levantarte de una situación difícil y a mantenerte a flote con cabeza. También conviene recordar estrategias básicas como, por ejemplo, tener muy claro que hay que mantener unos hábitos saludables como alimentarte de 3 a 5 veces al día, caminar, hacer ejercicio (en grupo podría ser muy positivo en condiciones normales de salud pública), tener un sueño reparador que contribuya a una actividad cerebral reestructurada y apropiada para mantener el equilibrio y adaptarte mejor a las posibles oportunidades, una higiene personal que favorezca un sano autocuidado y autoconcepto ¡¡fundamental para afrontar entrevistas!!; tener experiencias como prácticas o voluntariado que te recuerden el sentido de utilidad, en definitiva saber buscar y ver el lado bueno de las cosas, enviarse mensajes positivos... y por supuesto escuchar música con melodías que te impulsen a derrotar los obstáculos del camino.
Todo lo mencionado anteriormente puede sonar muy bien. Incluso saber que el derecho al trabajo está reconocido en la Constitución o en la Declaración Universal de los Derechos Humanos... Y aunque, como diría un psicólogo: "Piensa bien y vivirás mejor" no todo es una cuestión personal o que dependa de un único individuo. En nuestro mundo y en nuestro país, desgraciadamente, el desempleo afecta negativamente a las personas no solo individualmente, sino a nivel social: aparte de que altera los niveles de tensión o de colesterol de un individuo, aparte de que hay personas que no duermen bien y recurren a calmantes que les hacen efecto cuando tienen que levantarse para buscar empleo o acudir a esos cursos que podrían ayudarles a encontrar trabajo... también pueden aparecer otros problemas, como adicciones, planteamiento de ideas criminales para sobrevivir, pérdida de la vivienda y sinhogarismo, enfermedades mentales, suicidios... Imagina lo que supone para alguien que tiene que ir a un curso o a una entrevista no tener dinero para pagar el transporte, no tener un teléfono móvil, no estar empadronado en ninguna vivienda ( paso previo a multitud de trámites administrativos y para acceder a servicios básicos), no tener cuenta corriente en el banco...
Si de verdad queremos prevenir y reinsertar a las personas que aún siguen descolgadas por crisis anteriores y que no quieren ni oír hablar de las ya tangibles nuevas crisis actuales y futuras, no está demás tener presente que la tarea de recuperar un nuevo trabajo va a estar condicionada por el nivel de motivación/ desmotivación y por una posible merma de la salud mental, en mayor o menor grado. Para ayudar a estas personas desempleadas y a la sociedad de la que todos formamos parte hace falta una mejor coordinación y un mayor trabajo en red de todos los recursos disponibles. Por un lado, los servicios de salud, los servicios sociales y los servicios públicos de empleo necesitan apoyo institucional, estrategias de inter-conexión entre los mencionados servicios y muchos más medios (humanos-técnicos, materiales y económicos) para prevenir, detectar y tratar situaciones de dificultad laboral desde el minuto uno y por otro lado, los ciudadanos tienen el derecho de estar bien informados de todos los cursos, talleres de motivación, autocuidado, etcétera que puedan existir... aunque no siempre en la cantidad deseable ni suficiente... En este sentido y hablando de trabajo, es complicado para quienes se dedican a trabajar al servicio de la gente, decirle a una persona o familia en dificultades (que pueden derivar en situaciones de emergencia) que la ya casi colapsada lista de espera para encauzar sus necesidades y problemas lleva una demora de más de un mes como poco en el mejor de los casos...
Ojalá que tomemos conciencia de lo importante que es tener una casa y un empleo digno, para nuestro bienestar y para el de los demás. Hoy hay muchos trabajadores y emprendedores que otean el horizonte futuro con desesperanza y se plantean si será rentable abrir sus negocios o será mejor echar el cierre. Hoy hay mucha gente que no trabaja o lo hace menos horas de las que desearía. También están los que teniendo trabajo a jornada completa, pagan las consecuencias de la falta de equipos protección individual en forma de enfermedades y riesgo mortal, y las consecuencias de la falta de contratación y exceso de despidos en forma de sobrecarga de esfuerzo y escasez de tiempo para cumplir los objetivos marcados. En muchos casos es más que evidente que, en relación al trabajo o a la ausencia de este, faltan vigilancia, control, inspecciones y que en general las medidas son insuficientes, o no funcionan...
La formación y la educación están directamente relacionadas con el mundo del trabajo. Pero no solo la educación de los más necesitados, también la de aquellos que pudiendo esforzarse y trabajar mucho más, están faltos de atención y de "visión" ante problemas de personas que son invisibles para ellos. Algunos hacen muchos discursos e incluso se atreven a cargar la culpa y el esfuerzo sobre los hombros de los más débiles. ¿Quieren decirle a los demás lo qué es trabajar o cómo crear empleo? El empleo también se crea trabajando en ello y dando ejemplo. En esto, como en muchas otras cosas, conviene más hacer y menos hablar.
Terminamos hoy, al igual que comenzamos, con una canción de Juanes, pero diametralmente opuesta en cuanto a ritmo y mensaje, del disco "La vida es un ratico" un album que no tiene desperdicio y que vale la pena escuchar entero. Yo por mi parte te deseo que tengas un buen día, lleno de tareas que den sentido a tu vida.
Un abrazo de corazón...
Evaristo ÐGabriel
